Menopausa não é o fim: é tempo de se cuidar e se redescobrir

No último dia 31, um grupo de mulheres se reuniu para uma conversa necessária, acolhedora e, acima de tudo, importante: a menopausa e todas as transformações que ela traz para a vida da mulher.

Com a participação da nutricionista Paola Castro, da terapeuta Ana Paula e da facilitadora sistêmica Elisangela Mesquita, a noite foi conduzida com muito conhecimento, acolhimento e sensibilidade.

A menopausa não é apenas uma fase que passa. Ela envolve mudanças físicas, emocionais e comportamentais que podem acompanhar a mulher por muitos anos. E eu, aos 48 anos, sei bem o quanto nosso corpo muda e como é importante estarmos atentas aos sinais, ouvindo nosso corpo e buscando informação e cuidado. 

Foi uma noite para sentir, compartilhar, aprender e, principalmente, lembrar que nenhuma mulher precisa passar por essa fase sozinha.

Parabéns, meninas, por conduzirem esse encontro com tanto carinho e propósito! 

Que mais mulheres possam fazer essa pausa para sentir, se ouvir e se cuidar.